do roboty

[...] nareszcie 8-) jaki spadek kondycji i wytrzymałości to jest masakra, po treningu czułem sie jak zwłoki %-) no ale ponad 3 miechy miałem przerwe od SW, trza sie wziąć do roboty i robić forme :-)) Plecy coraz lepiej sie mają i na siłce powoli sie wkręcam też z powrotem w ciężary większe powoli także jest git. Chociaż dalej ino wiosło i martwy [...]

dzisiaj o 5:30 rano wychodziłam na lekkim kacu przez okno do roboty, bo wczoraj zamknęłam drzwi od środka i pamiętam myśl "połóż klucz tak, żeby nie zginął" I oczywiście zginął %-)

[...] komendy start bo z tego co widze to slabo zablokowane kolana i byles nie wyprostowany slabo z pozycja do wydania komendy a pozatym to przysiad na granicy głebokosci jak widac głowny zaliczył bo siedzac z przodu nie widzi dobrze a boczni widoccznie za to spalili napewno podniesli czerwone kartki. nie ma co sie użalać tylko sie wziasc do roboty

Nie, kolano to tylko boli :-D Więcej nie ma nic do roboty

tak jest :-) zawijam do roboty! elooo!

korwa co by tu dobrego lasce przyrzadzic do roboty ? ma ktos jakis przepis ? %-)

do roboty?odkurzanie

k***a jak mi sie nie chce do roboty isc

Korwa ale chojnie mam w chacie aż tylko czekam żeby wyjść do roboty

Zaraz do roboty ostatnie 8h i długie wolne

nie palic w hooja tylko spadac na silownie. Ja dzis do roboty na 12 ale wstalem o 8 zeby trzasnac plegar i szkity %-)

i bedziesz odliczał czas żeby do roboty sp******ic i miec swięty spokój

czas wstawać :P i do roboty zapieprzać ludziska :D

lipa jak jeszcze musze kobite o 6 odwiesc do roboty a mam na 9. Bo o 8 musze i tak wstac jesc a od 7-8 to sie tylko mecze wiec sie nie opłaca kłasc

lipa jak jeszcze musze kobite o 6 odwiesc do roboty a mam na 9. Bo o 8 musze i tak wstac jesc a od 7-8 to sie tylko mecze wiec sie nie opłaca kłasc niech sama zapyerdala co to komunikacji nie ma%-)

a mleko kokosowe czy migdałowe wchodzi przy tym w grę? tak,orzechowe mleka sa ok nie wiem jak zbozowe,bo pilam owsiane ale nie wiem czy mialam po nim rewoucje czy po czyms innym ok wracam do roboty bo w pip mam... nie piszcie za dlugo bo nie nadaze :D

Jak chce wygrac 3 razy to niech sie bieze do roboty! Bo wszyscy co chca z nim wygrac juz ostro zasuwaja!

Wczoraj wjechał pull mocny i ciężki trening jak dla mnie. Plecy przerobione w każdej płaszczyźnie. Po treningu zjadłem i półtora godziny drzemki prawie zaspałem do roboty. pendlay row 1x6-8 1xbo ściąganie szeroko 2x6-8 1xbo ściąganie neutral 2x8-10 1xbo wiosło polsztanga jednorącz 1x6-8 1x6-8+2dropset wiosło szeroko wyciąg 2x8-10 fp 2x10-12 [...]

Przyjade to sie poscigamy %-) Jak przyjedziesz to mamy inne rzeczy do roboty ;)

Przyjade to sie poscigamy %-) Jak przyjedziesz to mamy inne rzeczy do roboty ;) Jak przyjade to i tak Touranem bo Theo by mi passeratti zarzygal %-) Watpie zeby zeby dal rade przy predkosciach 200+ %-)